김치1 영양만점 가을배추로 건강을 챙겨요 가을배추로 맛있는 김장준비 영양가 높고 건강에 좋은 가을배추 요즘 한창 익어갑니다. 가을배추는 저장하기도 좋고 우리몸에 좋은 영양성분이 듬뿍 들어있습니다. 체중관리, 다이어트에도 좋은 우리채소 가을배추 정말 유용하게 사용됩니다. 다양한 요리로 영양소를 최대한 활용할 수 있는 다재다능한 가을배추, 역시 우리 전통 채소 입니다. 가을배추의 영양정보 비타민C가 풍부한 배추는 면역시스템 강화, 콜라겐 생성 촉진, 황산화 작용등에 중요한 역할을 합니다. 특히 식이섬유가 풍부하여 소화를 도와주며, 변비 예방에도 도움을 줍니다. 무엇보다 포만감을 유지하며 혈당조절에도 좋습니다. 비타민K의 좋은 원천인 가을배추는 혈액응고를 도와주고 뼈건강 유지에 중요한 역할을 한답니다. 특히 만성질환예방에도 도움을 줍니다. 특히 가을.. 2023. 10. 14. 이전 1 다음
