해남고구마1 겨울철 간식 고구마, 구운 고구마 다이어트 고구마 겨울철간식 가장 인기있는 고구마 겨울이 되면 길거리에서나 마트에서 폴폴 향기로운 구운고구마의 향이 입맛을 돋우는데요. 고구마는 정말 많은 사람들이 좋아하는 식재료입니다. 달콤하고 고소하며 달달하기까지 한 고구마. 고구마는 갈색, 주황색의 껍질을 갖고 있습니다. 고구마의 주황색과 노랑색의 속은 당이 풍부합니다. 부드럽고 달콤하며 고소한 향이 납니다. 특히 영양적인 면에서도 비타민 A, C, 식이섬유, 칼륨 등의 다양한 영양소가 풍부하답니다. 시력개선과 피부건강에 도움을 주고 면역력 강화에도 정말 좋습니다. 구운고구마, 고구마를 이용한 샐러드, 고구마를 이용한 스프 등 다양한 식재료도 이용을 합니다. 고구마는 겨울내내 장기적으로 보관이 가능합니다. 서늘하고 건조한 장소에 보관하시면 오랫동안 신선함을 유지 할.. 2023. 11. 7. 이전 1 다음
