심리상담사의 준비과정

심리상담의 준비과정

심리상담의 가장 중요한 도구는 무엇일까? 그것은 바로 인간으로서의 당신 자신입니다.  상담을 하기위한 준비과정으로 우리에게 필요한 것은 성격, 심리치료에 관한 이론에 대해 알고, 평가와 중재기법을 알아가고, 인간행동의 역동을 아는 것이라 할 수 있습니다. 보통 지식과 기술은 필수적인 것이고 단지 이것만으로는 효과적인 치료를 할 수 없답니다. 모든 심리상담의 기본이 될 수 있는 것은 인간적 자질과 자신에게 영향을 미친 경험을 가져와야 한다는 것입니다.

인간의 가장 근본적 문제를 생각해 보는 것 그것이 바로 심리상담의 기본이며 시작이라고 할 것 입니다. 개방적자기평가를 통해 자신에 대한 인식의 확장과 인간과 전문가는 분리가 아닌 통합이라는 사실을 앎으로써 심리상담의 기초적 치료과정임을 알고 상담심리에 관한 이야기를 풀어보고자 합니다.

 

치료의 심리상담사

친밀함이 기본이 되는 상담은 기본적 학습입니다. 정형화된 역할에 매달리지 않고 치료관계에서 우리는 진실한 인간이 되어야 합니다. 상담이란 내담자가 성장을 경험하는 인간 대 인간의 관계이죠. 상담사가 기술적 전문가가 되어 우리 자신의 반응, 가치관, 나자신을 드러내놓지 않는다면 효과적 상담이란 있을 수 없습니다. 진실함과 활기참을 통해 내담자와 의미있는 접촉의 시간을 가질 수 있을 것입니다. 삶에 주목하고 원하는 변화를 이루려는 의지를 가지고 상담에 임할 때 진솔성이 확연하게 드러나며, 내담자들은 그들을 대하는 상담자의 모습에서 격려를 받을 것입니다. 적절한 자기개방을 통해 내담자와의 효과적인 치료관계를 만들어 갈 수 있는 것입니다. 심리상담사의 인간적 특성이 상담 결과와 밀접한 관련이 있다는 것은 이미 알려진 사실입니다. 그렇다면 인간적자질을 어떻게 드러내야 할 것인가? 다른이의 삶을 변화시킬 수 있는 사람은 과연 어떤 사람일까요?

 1. 나는 누구일까, 어떤사람이 될 수 있을 것인가? 내가 원하는 삶은 무엇인가? 그렇다면 본질적인 삶이란 어떤 것인가?

 2. 내가 갖고 있는 자기가치감과 사랑을 주고 받을 수 있는 마음자세는 상대방에게 동등한 의미의 좋아함을 전달할 수 있는 것이며,이는 상대에게 힘을 내게 할 수 있는 원천이 될 것입니다.

 3. 나는 변화에 개방적인가하는 문제에 직면했을 때 변화를 받아들이고 결정하는 것은 순수한 나의 몫임을 기억해야 합니다.

 4. 진실하고 성실하고 정직한 나의 모습은 가면, 방어, 허울 속에 나 자신을 숨기지 않고 일상생활 속에서 조화롭게 살아가는 삶의 형태라고 할 수 있습니다.

 5. 자신의 약점과 모순을 드러내고 늘 웃을 수 있는 유머러스한 나는 진정한 심리상담사입니다.

 6. 과거에 집착하지 않고 미래에 매달리지 않는 현재를 사랑하고 현재에 경험하며 현재를 살아가는 모습이 행복한 나.

 7. 타인에 대한 배려, 존경, 신뢰, 가치인정은 상담사의 기본적 자질입니다.

 8. 열정적이며, 꿈과 미래를 추구하는 용기있는 자.

 9. 자신의 세계를 잃지 않으며 타인의 세계를 이해하고 폭넓게 바라보며 노력하는 다른 사람의 입장을 수용하는 사람

 10. 그렇기에 유능한 심리상담사가 되기 위해서는 건전한 경계선을 유지하며, 아니오라고 확실하게 말하는 방법을 알아햐 한다는 것입니다.

자기탐색은 자기인식의 수준을 높일 수 있습니다. 다른사람을 상담하는 심리상담사는 인간적 탐색에 더욱 신경을 써야 할 것입니다.

 

 

가치있는 삶을 향해

 

가치관, 치료과정

자기탐색의 중요성은 각자 가지고 있는 가치관과 신념에서 이루어진다고 할 것 입니다. 가치관은 대부분의 상담방식에 영향을 주며, 내담자의 평가, 상담의 목표, 중재법의 선택, 상담회기에서 다룰 주제의 선택, 상담과정에 대한 평가 등 일반적 반응에 모든 방식에 영향을 줍니다.  그렇다면 상담 목표는 어떻게 세워야 할까요? 상담심리사의 행동, 내담자의 행동에 대한 관찰은 상담심리사의 행동, 내담자의 개인목표와 일치해야 하며 이것은 중요한 것입니다.

목표설정은 우리의 가치관과 밀접한 연관이 있습니다. 상대방에 대한 존중과 이해력을 높일 때 치료가 가능해질 것이라고 봅니다. 우리가 상담에서 기대하는 것들 원하는 것, 갖고 싶은 것, 바라는 것, 변화하고 싶은 것에 대한 내용들을 협력하여 알아내고 치료목표를 결정해야 합니다. 진정한 치료목표는 심리상담사의 영역이 아닌 내담자의 영역임을 확실히 해야 합니다. 

 

심리상담의 다양한 모멘트

상담심리중 가장 어려운것은 상담심리사의 불안감입니다. 경험이 적은 상담심리사는 자기자신으로 그냥 존재하는 것의 가치를 과소평가하는 경우가 많이 때문에 적절한 감정개방시 진솔함이 묻어나오는 것입니다. 우리가 진솔한 만큼 감정적으로 치료관계를 이루어가기 때문입니다. 정형화된 역할 만이 아닌 적절할 때 인간으로서의 나를 보여줌으로써 치료과정을 촉진시키고 내담자와의 관계의 질을 향상시키게 되는 것입니다. 어떠한 반응을 표현할 지 결정할 때는 신중하면서도 지혜롭게 해야 한다는 것을 잊지 마십시요.

개인의 역동에 대해 모르고, 내담자의 정서 경험에 의해서 압도 된다면 정말 문제가 발생할 수 있답니다. 이는 내담자에 대해 지나친 걱정, 나자신의 성격에 투입할 경우, 내담자와의 지나친 동일시는 내담자의 갈등, 혼돈 속에 빠질 수 있는 위험이 있습니다. 이를 역전이라고 하는데 역전이는 정서적반응에 의해 자극을 받거나, 방어적으로 반응하는 것, 자신의 갈등과 욕구, 장단점을 제대로 인식하지 못하면 생길 수 있습니다. 그러므로 이러한 역전이 방응을 인식하고 조절해야 합니다. 

심리상담의 가장 중요한 것은 자기관찰이며 이는 자기관리의 가장 중요한 부분이라고 할 것입니다. 자기자신을 잘 돌보는지를 정확하게 알아가고 이해한다면 바로 내가 원하는 방식으로 살고 있는지도 알 수 있을 것입니다. 타인을 돌보는 심리상담사는 자신을 돌보는 것에 결코 소홀해서는 안된 다는 것을 인지해야 할 것입니다.  살아가는데 있어서 이러한 활력과 에너지를 갖는 것은 삶의 기본이며  일상생활이 건강해야 한다는 것을 의미한다는 점 잊지 마시기 바랍니다.